Тщательный уход за зубами – это верный способ надолго сохранить здоровые челюсти, именно хорошая гигиена полости рта обеспечивает отсутствие проблем. Регулярная чистка зубов, в том числе и профессиональная, осмотры у врача – все это помогает избежать многих стоматологических заболеваний.
Гигиена полости рта включает в себя:
- чистку зубов с пастой дважды в день;
- профессиональную чистку раз в 6-12 месяцев (в зависимости от рекомендаций врача);
- удаление зубного камня;
- полоскание рта;
- чистка межзубного пространства специальной нитью.
Важно чистить зубы не только регулярно, но и правильно. С помощью стоматолога подберите наиболее подходящие вам щетку и пасту. Паста подбирается с учетом того эффекта, которого вы хотите добиться: кому-то требуется отбелить зубы, а кто-то нацелен на их укрепление.
Не забывайте о том, что чистка должна происходить после еды. В течение дня можно ограничиться полосканием и жевательной резинкой. Не злоупотребляйте последней: во-первых, выберите жвачку без сахара, а во-вторых, не жуйте ее дольше пятнадцати минут.
Как правильно чистить зубы щеткой
Не нужно злоупотреблять зубной пастой. Ее нужно не так уж много: всего с горошину. При чистке нужно уделить внимание всем сторонам зубов. Сверху их чистят круговыми движениями, затем – как все мы привыкли видеть в кино, возвратно-поступательными. А вот спереди и с внутренней стороны налет с зубов нужно «выметать». С верхних – сверху вниз, соответственно, с нижних – снизу вверх. После зубов не забудьте почистить язык. Даже если на обратной стороне вашей щетки нет специальной поверхности для этого, язык можно почистить той же щетиной, что и зубы.
Профессиональная чистка
Это обязательное условие хорошей гигиены. Весь налет, что не удается счистить щеткой, требуется удалить в кабинете врача-гигиениста. Это и мягкий, и твердый налет. К тому же, зубы могут нуждаться во фторировании. Специалисты клиники «Смайл» проведут все необходимые процедуры и дадут вам рекомендации по уходу за зубами.
